les-anecdotes-d-une-maman-super-active

Partenariat Bien-être Arkopharma

 

Coucou mes chéridous, aujourd'hui je vais vous parler sommeil. Tout d'abord je dois vous l'avouer , depuis que je suis avec mon amoureux je dors avec un doudou en son absence . Enfin .... Un doudou c'est juste parce que ça me fait rire de l'appeler ainsi , à vrai dire à chaque fois que je rendre de chez lui , il m'a préparer un de ses pulls ou un de ses tee-shirt qu'il a porté durant un ou 2 jours avec que je reparte avec son odeur (oui je suis en grande romantique dans l'âme) et la nuit je n'enfile pas le tee-shirt en question je le tiens dans mes petites mains comme un doudou ^^ ça m'aide à m'endormir tout du moins ça m'apaise de sentir son odeur. Malheureusement ça ne suffit et depuis quelques temps j'ai parfois du mal à m'endormir mais surtout je connais des réveils nocturne qui se transforme en insomnie de 2 ou 3 heures et ce n'est pas simple pour moi.

 

Rajouter à cela la rentrée des vacances, les petits tracas quotidiens et mon sommeil est loin d'être réparateur. Pourquoi je dors mal? Je ne le sais pas vraiment c'est uniquement par période, je pense que ma tête est trop "pleine" et que ma situation actuelle me fais me poser parfois trop de question...

 

Mais heureusement Arkopharma est là et m'a fait parvenir son spray Arkorelax sommeil flash. Un petit spray qui facilite l'endormissement et vous aider à vous rendormir lors de vos réveils nocturnes. J'ai donc, je vous l'avoue été ultra contente de pouvoir essayer ce petit bijoux , car et oui pour moi c'est un petit bijoux! En effet je m'en sers uniquement pour mes réveils nocturnes et je peux vous dire que ça fonctionne plutôt pas mal . La Mélatonine contenu dans ce petit flacon aide à réduire le temps d'endormissement et l'eschscholtzia a des effet bénéfiques sur la qualité du sommeil.

 

Maintenant lorsque je me réveil et que je sens que je vais avoir du mal à me rendormir je prends 2 petits spray et le tour est joué. Ce n'est pas magique évidemment je ne m'endors pas dans la minute qui suit mais je sens comme une certaine sérénité et je me rendors très facilement c'est donc un succès pour moi. De plus je n'ai pas de crainte d'accoutumance car il est sans dépendance.

 

Dorénavent je connais donc des nuits plus sereines et plus réparatrices!

 

Et vous vous avez des problèmes de sommeil? vous avez des astuces à me partager? vous piquez aussi les hauts de vos amoureux ?

 

#creatricedecontenu #sommeil #arkopharma #reveilnocturne #dormir #endormissement #bienetre #prendresoindesoi #lesommeilestimportant #serenite